竞彩北单技巧:別迷信!深海魚油跟植物油差不多

發布時間:2019-12-05

北单足彩开奖时间 www.iuxvnn.com.cn 深海?魚油,這個保健品中的“網紅新星”,К╨“能降血脂、降血壓、β防?冠心病、治κ中風、哮喘、抗風濕?、治近─━?視、治≈關節炎、甚至強身健體……簡直是液體黃金!”,÷很多市民不禁問,“為什么,我花了200多買了?一瓶,Ф吃了并沒△見效果呢?”

  深海魚油不是“萬能油”

  據北京協合醫院腎內科醫師陳罡△在接受采訪中解釋,深海魚油只對冠心病、┙中風、心衰∞的高危人群有價值,對哮喘、關節炎等沒用。深海魚油富含-3脂肪酸,能調節血脂、稀釋血液,╯╰減小血栓和動脈粥┊┋樣硬化的風險。美國心←臟病協會建議Ⅻ:冠心病、中風和心衰的高危人群可以補充$,至于哮喘、近視、關節炎,深海魚油可治不了!另外,只有高純度的、需要醫生開處方的魚油才可能有用。商店里隨便能買到的深海魚油大都達不到有效濃度,有些甚┖至含有有害成分。Ц

  除〩此之外,陳罡表示,想要降膽固醇、降血脂,其實吃海魚也能行!有實驗發現,吃富含-3脂肪Ⅲ酸的食物,10天后,健康人血中膽固醇降低了17%,甘油三酯降低40%,高血脂患者降低更多,多吃富含-3脂肪酸的海魚▌其實就行。

  專家稱:深海@魚油與普通的■植物性食用油相當

  陳罡說,深海魚油與普通的植物性食用油相ц當。橄欖油、花?生油、芝麻油、豆油之類的植物油內?都含有深海魚油所謂的營養物質,即-3脂肪酸,是一組多в價不飽和脂肪酸。魚油對于高脂血癥患者的降脂療效???和●防⊙止血管阻塞方面的作用并不比普通植物油好?!吧詈S悌柪啜J”和加工后的“?深≈海魚油”┐是完全不同的概λ念。?·?.·??深?海魚油很容易被氧化,被氧化的魚油進入人體可以導致氧自由基的大量產生,可能造成身體≤加速衰老甚至多種疾病∑。有人將購買的深海魚油視為寶貝,舍不得吃,經常過τ期。過期的深海魚油往往已經氧化變質。

  對于魚油保健品,專家提醒市民:≠不可迷信,更不能過度依賴,甚至取代規范的藥物調脂治療!把深海魚油當做正常飲食外的保健品服用,不僅增加了飲食中的熱量攝入,更導致體內脂肪堆積,╥增加‥肝臟對脂肪的代謝負擔。


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